Воз­раст­ные изме­не­ния зре­ния — нор­ма или тре­вож­ный сиг­нал?

С воз­рас­том в орга­низ­ме чело­ве­ка про­ис­хо­дят есте­ствен­ные физио­ло­ги­че­ские изме­не­ния, кото­рые затра­ги­ва­ют и орга­ны зре­ния. После 40–45 лет мно­гие начи­на­ют заме­чать, что читать мел­кий шрифт ста­но­вит­ся слож­нее, гла­за быст­рее уста­ют, а при­выч­ные очки уже не дают преж­ней чёт­ко­сти. Это свя­за­но с воз­раст­ной пере­строй­кой глаз­ных струк­тур, но ино­гда за обыч­ны­ми воз­раст­ны­ми изме­не­ни­я­ми могут скры­вать­ся опас­ные забо­ле­ва­ния.
Какие воз­раст­ные изме­не­ния счи­та­ют­ся нор­мой?
Пре­с­био­пия (воз­раст­ная даль­но­зор­кость) — наи­бо­лее частое изме­не­ние, свя­зан­ное с воз­рас­том. Она воз­ни­ка­ет из-за сни­же­ния эла­стич­но­сти хру­ста­ли­ка, кото­рый с года­ми теря­ет спо­соб­ность быст­ро менять свою фор­му для фоку­си­ров­ки на близ­ких пред­ме­тах. В резуль­та­те чело­ве­ку ста­но­вит­ся труд­но читать, рабо­тать с мел­ки­ми дета­ля­ми, при­хо­дит­ся ото­дви­гать текст подаль­ше от глаз.
Сухость глаз — с воз­рас­том умень­ша­ет­ся выра­бот­ка слёз­ной жид­ко­сти, что при­во­дит к ощу­ще­нию сухо­сти, жже­ния, покрас­не­нию глаз. Это состо­я­ние назы­ва­ет­ся син­дро­мом сухо­го гла­за и тре­бу­ет вни­ма­ния, осо­бен­но у жен­щин в пери­од мено­па­у­зы.
Изме­не­ния цве­то­ощу­ще­ния — с года­ми хру­ста­лик ста­но­вит­ся менее про­зрач­ным, что может вли­ять на вос­при­я­тие цве­тов, осо­бен­но синих и зелё­ных оттен­ков.
Сни­же­ние кон­траст­ной чув­стви­тель­но­сти — ста­но­вит­ся слож­нее раз­ли­чать объ­ек­ты при пло­хом осве­ще­нии или в сумер­ках.
Все эти изме­не­ния — есте­ствен­ная часть ста­ре­ния орга­низ­ма и обыч­но кор­рек­ти­ру­ют­ся с помо­щью очков, увлаж­ня­ю­щих капель и пра­виль­ной орга­ни­за­ции осве­ще­ния.
Когда воз­раст­ные изме­не­ния — тре­вож­ный сиг­нал?
Не все изме­не­ния зре­ния мож­но спи­сы­вать на воз­раст. Неко­то­рые из них тре­бу­ют немед­лен­но­го обра­ще­ния к офталь­мо­ло­гу:
• Вне­зап­ное сни­же­ние зре­ния на один или оба гла­за.
• Появ­ле­ние «пла­ва­ю­щих» пятен, вспы­шек, мол­ний перед гла­за­ми.
• Иска­же­ние или выпа­де­ние части поля зре­ния.
• Дво­е­ние в гла­зах, рез­кая боль, покрас­не­ние.
• Силь­ная све­то­бо­язнь, сле­зо­те­че­ние, отёк век.
Подоб­ные симп­то­мы могут быть при­зна­ка­ми таких серьёз­ных забо­ле­ва­ний, как ката­рак­та, гла­у­ко­ма, отслой­ка сет­чат­ки, воз­раст­ная маку­ло­дис­тро­фия, диа­бе­ти­че­ская рети­но­па­тия. Без свое­вре­мен­но­го лече­ния они могут при­ве­сти к необ­ра­ти­мой поте­ре зре­ния.
Основ­ные забо­ле­ва­ния, свя­зан­ные с воз­рас­том
1. Ката­рак­та — помут­не­ние хру­ста­ли­ка, при­во­дя­щее к посте­пен­но­му сни­же­нию зре­ния. На ран­них ста­ди­ях про­яв­ля­ет­ся как зату­ма­ни­ва­ние, блек­лость цве­тов, ухуд­ше­ние ноч­но­го зре­ния.
2. Гла­у­ко­ма — повы­ше­ние внут­риг­лаз­но­го дав­ле­ния, при­во­дя­щее к повре­жде­нию зри­тель­но­го нер­ва. Часто про­те­ка­ет бес­симп­том­но, поэто­му важ­ны регу­ляр­ные осмот­ры.
3. Воз­раст­ная маку­ло­дис­тро­фия — пора­же­ние цен­траль­ной зоны сет­чат­ки, при­во­дя­щее к поте­ре цен­траль­но­го зре­ния.
4. Диа­бе­ти­че­ская рети­но­па­тия — повре­жде­ние сосу­дов сет­чат­ки у паци­ен­тов с сахар­ным диа­бе­том.
5. Отслой­ка сет­чат­ки — опас­ное состо­я­ние, тре­бу­ю­щее сроч­но­го вме­ша­тель­ства.
Как сохра­нить зре­ние с воз­рас­том?
• Регу­ляр­но про­хо­ди­те осмот­ры у офталь­мо­ло­га — не реже одно­го раза в год после 40 лет, даже при отсут­ствии жалоб.
• Кон­тро­ли­руй­те хро­ни­че­ские забо­ле­ва­ния — гипер­то­нию, сахар­ный диа­бет, ате­ро­скле­роз.
• Исполь­зуй­те каче­ствен­ные очки и осве­ще­ние для чте­ния и рабо­ты.
• Соблю­дай­те режим тру­да и отды­ха, делай­те пере­ры­вы при рабо­те за ком­пью­те­ром.
• Питай­тесь сба­лан­си­ро­ван­но, вклю­чай­те в раци­он про­дук­ты, бога­тые вита­ми­на­ми А, С, Е, омега‑3 жир­ны­ми кис­ло­та­ми.
• Отка­жи­тесь от куре­ния и зло­упо­треб­ле­ния алко­го­лем — это сни­жа­ет риск раз­ви­тия ката­рак­ты и маку­ло­дис­тро­фии.
• Защи­щай­те гла­за от уль­тра­фи­о­ле­та — исполь­зуй­те солн­це­за­щит­ные очки.
Совре­мен­ные мето­ды кор­рек­ции и лече­ния
Совре­мен­ная офталь­мо­ло­гия пред­ла­га­ет широ­кий спектр реше­ний для воз­раст­ных изме­не­ний зре­ния:
• Под­бор очков и кон­такт­ных линз для кор­рек­ции пре­с­био­пии.
• Исполь­зо­ва­ние увлаж­ня­ю­щих капель и гелей при син­дро­ме сухо­го гла­за.
• Хирур­ги­че­ское лече­ние ката­рак­ты с имплан­та­ци­ей искус­ствен­но­го хру­ста­ли­ка.
• Лазер­ное и меди­ка­мен­тоз­ное лече­ние гла­у­ко­мы.
• Инъ­ек­ции и лазер­ная тера­пия при маку­ло­дис­тро­фии и диа­бе­ти­че­ской рети­но­па­тии.